筋肉

筋トレで最強のコンディションを目指す

健康・メンタルヘルス

• 2020.07.19
• 筋トレ, 筋肉

こんにちはー！オクトパス足立です！ 今日は趣向を変えて、筋力トレーニングについてご紹介していきたいと思います! コロナウイルスの影響によって、家で過ごす時間が増えてきている昨今かと思いますが、実は私これを機会に肉体改造に取り組んでいるところでございます。 目指すはこんなマッスルボディ！！！（笑） というわけで、今回は私が調べ、実践している筋肉論について備忘も兼ねてまとめていきたいと思います。 筋ト […]